Ganancias marginales: el secreto para mejorar un 1% cada día

Por: Aaron Qi Yang Goh, coautor, Unlocking The Leader Within: A Medical Student’s Guide to Practical Leadership.

¿Te quedas paralizado cuando piensas en algunos de tus objetivos más grandes y audaces?

A menudo, el miedo a cuánto esfuerzo nos costará alcanzar nuestros objetivos es más abrumador que el propio objetivo. Esto puede paralizarnos para que no damos pasos significativos hacia donde queremos estar. El concepto de ganancias marginales nos proporciona un marco útil para desglosar nuestros objetivos en tareas más pequeñas y alcanzables.

Los avances marginales fueron popularizados por Sir David Brailsford, director de rendimiento del ciclismo británico. En aquel momento, el equipo británico de ciclismo («Team Sky») fue descrito como el «hazmerreír», y Brailsford prometió mejorar el rendimiento del equipo. Describió la «regla del 1%»: que hacer incluso solo un 1% de mejoras en muchas áreas diferentes resultaría en ganancias acumuladas.

Por ejemplo, pintó el suelo del camión del equipo de blanco para que fuera más fácil ver y eliminar el polvo, lo que afectaba al mantenimiento de la moto. Introdujo colchones ortopédicos y almohadas para mejorar la comodidad de los atletas. Introdujo gel para manos para reducir las tasas de infección entre los miembros del equipo. Estas pequeñas mejoras, o avances marginales, ayudaron al equipo Sky a ganar 16 medallas de oro olímpicas en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 y Londres 2012.

De hecho, James Clear refleja esto en su libro superventas, «Hábitos atómicos». Es fácil desanimarse por el lento progreso que haces, ya que los efectos de pequeñas mejoras del 1% pueden no notarse de inmediato. Pero las cuentas son claras: mejorar un 1% cada día durante 365 días significa ser 37 veces mejor que cuando empezaste. Lo contrario es una advertencia: empeorar un 1% cada día en el mismo periodo de un año hace que uno se reduzca a casi cero.

Alcanzar nuestros objetivos más audaces comienza con ganancias marginales cada día. Para un estudiante de medicina, podría ser así:

• Hacer 10 preguntas tipo examen al día para prepararme para los exámenes finales
• Intentar la canulación intravenosa en entrenadores de tareas dos veces por semana, en preparación para la canulación intravenosa en pacientes reales
• Atender a 1 paciente al día durante las rotaciones clínicas para mejorar tu capacidad clínica

¿Cómo sería mejorar un 1% cada día en tu vida?