Commencer sa première année d’études en santé, que ce soit en médecine ou en soins infirmiers, est une expérience aussi passionnante qu’exigeante. Entre la quantité de connaissances à assimiler, le rythme soutenu des cours et la pression pour rester à jour, il est tout à fait normal d’avoir du mal à trouver son rythme.
La bonne nouvelle ? Les étudiants en santé qui réussissent le mieux ne sont pas nécessairement ceux qui en savent le plus au départ. Ce sont souvent ceux qui apprennent rapidement à étudier plus efficacement, en adoptant des habitudes régulières et durables qui les accompagneront tout au long de leur formation.
Voici 7 conseils pour bien démarrer :
Conseil n° 1 : Organisez-vous !
- Dès la première semaine, une fois votre emploi du temps et le programme de vos cours en main, prenez le temps de tout reporter dans votre agenda. Avoir une vision claire des travaux à rendre, des échéances et des examens vous aidera à mieux anticiper votre charge de travail et à réduire considérablement votre stress tout au long de l’année.
Conseil n° 2 : Inscrivez-vous sur ClinicalKey Student
- Avant que le semestre ne s’accélère, prenez quelques minutes pour vous inscrire sur ClinicalKey Student. De nombreux établissements donnent déjà accès à cet outil d’apprentissage qui propose des contenus fiables. Vous ne savez pas si votre établissement vous donne accès à ClinicalKey Student ? Vérifiez votre accès ici.
Conseil n° 3 : Adoptez une routine de révision quotidienne
- Mieux vaut travailler un peu chaque jour et réviser régulièrement que tout apprendre en une nuit juste avant l’examen. Essayez de progresser un peu chaque jour : ces petites améliorations finissent par faire une vraie différence sur le long terme. Même 30 à 90 minutes de travail concentré par jour peuvent avoir un impact important au fil du semestre.
- La répétition espacée est une méthode particulièrement efficace pour mémoriser durablement. Revoir les notions à intervalles réguliers permet de renforcer leur mémorisation. Utilisez par exemple des fiches de révision, des cartes mentales, des flashcards ou des quiz réguliers afin de consolider vos connaissances avant les examens.
Conseil n° 4 : Rendez vos notes plus visuelles
- Pour mieux mémoriser, inutile de surcharger vos notes. Allez à l’essentiel et ajoutez des éléments visuels dès que possible. Les codes couleur, schémas et tableaux peuvent faciliter la compréhension et l’organisation des informations, notamment par rapport à de longs paragraphes très denses.
Conseil n° 5 : Entraînez-vous avec des questions similaires à celles des examens
- S’entraîner régulièrement avec des questions au format des examens permet d’identifier les notions que vous maîtrisez moins bien avant le jour J. Utilisez les banques de questions de vos manuels, les anciens QCM disponibles et d’autres exercices similaires : plus vous serez familiarisé avec le format des QCM, plus vous serez à l’aise lors des évaluations.
- Pensez également à travailler votre raisonnement clinique à partir de situations de patients et de cas cliniques. Quelle que soit votre formation, cette capacité à analyser une situation et à mobiliser vos connaissances est fréquemment évaluée lors des examens.
Conseil n° 6 : Travaillez à plusieurs
- Créez des groupes de révision ou des discussions de groupe pour vous motiver mutuellement et vous aider à rester réguliers dans votre travail. Échanger avec d’autres étudiants permet de partager des méthodes de révision, de s’encourager et de maintenir une dynamique de travail positive.
Conseil n° 7 : Prenez soin de vous
- Prendre soin de soi fait aussi partie d’une bonne stratégie d’apprentissage. Accordez-vous des pauses régulières et veillez autant que possible à préserver de bonnes habitudes de sommeil, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. N’oubliez pas : l’épuisement est bien réel et ne vous aidera pas à réussir vos examens !
Pour réussir, l’objectif n’est pas d’être parfait. Ce sont surtout les petites décisions prises dès le début de l’année qui peuvent faire la différence. Adoptez de bonnes habitudes, utilisez les ressources à votre disposition, appuyez-vous sur les personnes qui vous entourent et autorisez-vous aussi à faire des pauses.
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